일상생활에서 마음챙김을 실천하는 것이 중요합니다. undefined
캠핑의자 일상생활에서 마음챙김 실천의 중요성 *마음챙김은 최근 몇 년간 인기를 얻은 수련법으로 점점 더 많은 사람들이 그 이점을 인식하고 있습니다.* 스트레스, 불안, 현대 생활의 빠른 속도는 우리의 정신적, 육체적 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리의 일상생활에 마음챙김을 포함시키는 것이 필수적입니다. **마음챙김을 실천한다는 것은 판단 없이 현재 순간에 온전히 집중하고 생각, 감정, 주변 … Read more